”Ensimmäiset kuukaudet vauvakuplassa ja kotona oli ihan kivoja, mutta pikkuhiljaa alkoi toivoa, että saisi puhua myös aikuisten asioita ja tavata muita aikuisia.”
”Muuttaminen tänne pari vuotta sitten tarkoitti, että olen ehtinyt tutustua vain työkavereihin. Nyt en tunne ketään, jolla olisi vauva tai joka olisi kotona päivisin.”
Yksinäisyys vauvavuonna – tukea ja seuraa perhetaloista
Ensimmäiset kuukaudet vauvakuplassa ja kotona ovat usein ihania ja täynnä uusia kokemuksia. On kuitenkin luonnollista kaivata välillä myös aikuisten välisiä keskusteluja ja seuraa. Vauvan saaminen on ihana ja elämän mullistava asia, mutta entä jos omilla ystävillä elämäntilanne onkin toisenlainen? Tai olet muuttanut uudelle paikkakunnalle, etkä tunne vielä ketään? Yksinäisyys vauvavuonna on yleistä, mutta sen kanssa ei tarvitse jäädä yksin.
”Monta kuukautta tuntui, että kotona seinät kaatuvat päälle, mutta en vain saanut aikaiseksi lähteä mihinkään kerhoihin. Onneksi tulin, koska täällä on saanut kuulla kaikenlaista. Alun ujostelun jälkeen olen itsekin uskaltanut jo jutella vaikeammistakin asioista sekä työntekijöiden että muiden vanhempien kanssa.”
Yksinäisyyden tunne voi iskeä, kun ei tunne muita samassa elämäntilanteessa olevia vanhempia. On tärkeää löytää paikkoja ja tapahtumia, joissa voi tavata muita vauvojen vanhempia. MLL Uudenmaan perhetalot on luotu lisäämään lasten ja perheiden hyvinvointia. Perhetalot ovat lapsiperheiden avoimia kohtaamispaikkoja, joissa vanhemmat tapaavat toisiaan ja voivat saada apua ja neuvoja moniin kysymyksiin myös asiantuntijoilta. Perhetalojen lisäksi MLL Uusimaalla on ammatillisesti ohjattuja perhekahviloita monilla pääkaupunkiseudun alueilla. Perhekahvilat ja perhetalot tarjoavat monia mahdollisuuksia tapaamisiin, ja niissä ammattilaiset osaavat ottaa huomioon uusien tulokkaiden tarpeet. Perhetaloilla ja perhekahviloissa on mukana myös vapaaehtoisia, jotka auttavat uusien vanhempien vastaanottamisessa ja tukemisessa.
Miten mukaan kohtaamispaikkatoimintaan?
”Ei kai me mihinkään kerhoihin voida mennä, kun vauva vain nukkuu tai köllöttää lattialla. Mennään sitten, kun vauva on isompi.”
Voi tuntua kuumottavalta tulla avoimeen kohtaamispaikkaan tai ohjattuun ryhmään, kun vauva nukkuu vaunuissa ja muutenkin kaipaa vain omaa vanhempaa. Tuntuu ehkä luonnollisemmalta mennä vasta sitten, kun vauva on jo isompi, liikkuva ja selvästi kaipaa virikkeitä arkeensa. Kannattaa kuitenkin ottaa härkää sarvista aikaisessa vaiheessa ja hakeutua muiden vanhempien seuraan jo pienen vauvan kanssa. Repaleisten yöunien jälkeen voi olla todella pelastava henkireikä, kun voi kysyä uutta ystävää päiväkahville tai vaunulenkille. Vauvavanhempien vertaisryhmät on luotu juuri vanhempien kohtaamishetkeksi, joten vauva voi hyvin nukkua, vaikka koko tapaamisen ajan.
Kohtaamiset perhekahviloissa ja -taloilla
Uuteen ryhmään tai tapaamiseen yksin meneminen voi tuntua pelottavalta, mutta ammatillisesti ohjatuissa perhekahviloissa ja -taloilla tämä osataan ottaa huomioon. Perhetaloilla toimintaa koordinoivat ammattilaiset ja kynnystä madaltaaksesi voit kysyä henkilökunnalta viestillä tai soittamalla lisätietoja ohjelmasta, aikataulusta tai muuten vaan osallistumisesta. Voit myös kertoa, että sinua jännittää uuteen paikkaan saapuminen. Todella moni vanhempi jännittää ensimmäistä kertaa vauvaryhmiin hyppäämistä – tämä on henkilökunnalle erittäin tuttua. Saat työntekijöiltä kaiken tarvittavan tiedon, jotta uskallat tulla mukaan. MLL:n toiminnassa on mukana myös vapaaehtoisia, jotka ohjaavat toimintaa ja auttavat uusien vanhempien sopeutumisessa. Vapaaehtoiset toimivat vastaanottavina vertaisvanhempina, joten aina löytyy joku, joka on paikalla ihan sinua varten, ja jonka kanssa voit jakaa vanhemmuuden kokemuksia.
Eräässä vauvaperheiden tapaamisessa kukaan ei puhunut mistään muusta kuin vauvankakasta ja perhepedeistä, itse kaipasin myös muita puheenaiheita. Nyt onneksi löytyi ryhmä, jossa voi puhua muustakin.
Vertaistuen ja aidon tutustumisen tärkeys
Vertaistuen ja aidon tutustumisen tärkein elementti on inhimillinen kohtaaminen. Jokaisella vanhemmalla on omat haasteensa ja kipupisteensä, mutta myös omat onnen ja ilon kokemuksensa. Vanhemmuus on sekä raskasta että ihanaa ja on parasta, kun löytää jonkun, jonka kanssa jakaa näitä tunteita. MLL:n toiminnassa kohdataan kaikki vanhemmat hyväksyen ja avoimin mielin. Mukaan saa tulla väsyneenä, itkuisena, stressaantuneena tai energisenä, reippaana ja onnea hehkuen – juuri sellaisena kuin olet tänään. Jos olet väsynyt, saat kupin kahvia ja apukädet kannattelemaan vauvaasi. Jos olet voimissasi ja täynnä vanhemmuuden onnea, voit olla tukena ja voimana myös muille vanhemmille. Meillä kaikilla on erilaisia päiviä, ja vertaistuen avulla voimme jakaa toistemme taakkaa.
Kun vihdoin uskaltaa lähteä mukaan kerhoihin ja tapaamisiin, voi huomata, kuinka rikastuttavaa muiden vanhempien seura voi olla. Alun ujostelun jälkeen monille avautuu uusia mahdollisuuksia keskustella avoimesti niin arjen ilmiöistä kuin vaikeammistakin asioista työntekijöiden ja muiden vanhempien kanssa. Jos alueellasi ei ole perhetaloa tai järjestetä ammatillisesti ohjattuja perhekahviloita, voit löytää seuraa ja ystäviä vapaaehtoisten ohjaamista MLL:n paikallisyhdistysten perhekahviloista ja ryhmistä tai erilaisista sosiaalisen median vertaisryhmistä.
Vanhemmuus yhteisenä kokemuksena
Vanhemmuus on kokemus, joka yhdistää. Vertaistukiryhmissä ja kohtaamispaikoissa jaetaan niin ilot kuin surutkin. Tärkeää on muistaa, että jokaisella vanhemmalla on omat haasteensa, mutta myös omat vahvuutensa. Yhteisöllisyys ja tuki voivat auttaa jaksamaan paremmin arjen keskellä.
Uusien yhteyksien luominen ja vertaistuen löytäminen voi tehdä vauvavuodesta merkityksellisemmän ja antaa voimaa arjen haasteisiin. Muista, että et ole yksin ja yhdessä muiden vanhempien kanssa voit löytää iloa ja tukea vanhemmuuden polulla.
Kirjoittaja: Marika Lähdeniemi / Koordinaattori MLL Uudenmaan piiri
Sitaatit MLL Uudenmaan piirin Perhetalo Onnila Keravan vauvatreffeille osallistuneilta vanhemmilta.
